Neuroplasticidad. ¿Sabías que puedes ser el arquitecto de tu propio cerebro?

El aprendizaje humano precisa de múltiples estructuras cerebrales implicadas en diversos procesos. Afortunadamente nuestro cerebro no es una estructura modular con capacidades innatas determinadas. La interacción constante entre nuestro componente genético y el entorno sociocultural en el que nos desarrollamos, es la que posibilita la maduración y los aprendizajes del sistema nervioso. El desarrollo neuronal humano sigue un programa por el que adquirimos de… Read More Neuroplasticidad. ¿Sabías que puedes ser el arquitecto de tu propio cerebro?

¿Les gusta leer a los más jóvenes?

La lectura es una actividad muy importante a nivel cognitivo ya que estimula nuestra actividad cerebral y fortalece las conexiones neuronales, un factor que reduce el impacto de las enfermedades neurodegenerativas según la Sociedad Española de Neurología.  El doctor Guillermo García Ribas, coordinador del Grupo de Estudio de Conducta y Demencias, nos dice que fomentar… Read More ¿Les gusta leer a los más jóvenes?

Podemos desarrollar una Memoria Fotográfica

La memoria eidética, también llamada memoria fotográfica, es la habilidad que nos permite recordar imágenes, sonidos u objetos, con una gran precisión y un enorme nivel de detalle. Las personas que tienen desarrollada esta capacidad en una alto grado, pueden recordar conversaciones completas, textos que han leído una sola vez, la distribución de un grupo de personas… Read More Podemos desarrollar una Memoria Fotográfica

Tu mejor defensa: el aikido verbal

El aikido es un arte marcial moderno de Japón, desarrollado inicialmente por el maestro Morihei Ueshiba. La característica fundamental del aikido es la búsqueda de la neutralización del contrario en situaciones de conflicto, dando lugar a la derrota del adversario sin dañarlo. Aunque las técnicas del aikido pueden usarse como defensa personal ante cualquier posible agresión, Ueshiba no las creó solamente… Read More Tu mejor defensa: el aikido verbal

Cómo reducir la preocupación

Nuestra mente se ve constantemente inundada por un flujo de pensamientos continuo, el cual parece sobrevenir sin esfuerzo aparente. Es como si nuestro cerebro no pudiese dejar de pensar en ningún momento, y necesitase más esfuerzo para parar dicho flujo de pensamientos, que para generarlo. Con frecuencia, además estos pensamientos nos producen intranquilidad y malestar… Read More Cómo reducir la preocupación

Claves para tener éxito

En nuestra sociedad encontramos a algunas personas que se sienten ganadoras desde un principio y otras que tienen la creencia de que el éxito es algo inalcanzable para ellas. El profesor de psicología del Trinity College de Dublín, Ian Robertson, nos dice que esto se debe a que las experiencias de éxito que se generan… Read More Claves para tener éxito

¿Cómo influye el sexo en nuestra memoria?

Investigaciones recientes nos revelan que la actividad sexual puede promover la neurogénesis, o sea una producción de nuevas neuronas en ciertas partes del cerebro. Concretamente aumenta la densidad de neuronas en el hipocampo, una estructura cerebral encargada de procesos relacionados con la memoria. El estudio se realizó  en la Universidad de Princeton, y se utilizaron ratas jóvenes como sujetos experimentales. Para… Read More ¿Cómo influye el sexo en nuestra memoria?