La meditación y el envejecimiento celular
¿Qué efectos tiene la meditación sobre el envejecimiento? En este vídeo te hablamos de este tema tan interesante, desde una …
Read More8 Mitos sobre Mindfulness muy extendidos
¡Nuevo vídeo en el Canal de YouTube! 8 Mitos sobre el Mindfulness que debes conocer… Si quieres ver todos nuestros …
Read MoreMindfulness para principiantes, Componentes y Principios
En entradas anteriores hemos hablado sobre el Mindfulness, sus posibles aplicaciones con los niños y determinados mitos populares entrono a …
Read More5 Cosas del Mindfulness que nadie te dice
En este post te voy a contar algunas cosas que nadie me dijo del mindfulness… Conocí la escuela de la …
Read MoreAutocontrol frente a la disrupción en el aula… ¿Conoces la técnica de la tortuga?
Gritar, patalear, decir palabrotas, interrumpir, agredir… Estas son, entre muchas otras, algunos ejemplos de conductas disruptivas que se producen en …
Read MoreEn defensa de nuestros demonios… Sobre las emociones negativas
El sentido de la vida no consiste en ser feliz, sino hacer algo significativo, ser productivo, ser útil, hacer que …
Read MoreCómo reducir la preocupación
Nuestra mente se ve constantemente inundada por un flujo de pensamientos continuo, el cual parece sobrevenir sin esfuerzo aparente. Es …
Read More¿Mejora la meditación nuestros procesos de aprendizaje?
Meditación y aprendizaje: ¿Produce algún cambio el Yoga o la mediación en el funcionamiento de nuestro cerebro? ¿Puede la meditación mejorar el aprendizaje?
Read More12 mitos sobre Mindfulness
Antes de aprender lo que es Atención Plena o Mindfulness, y cuales son sus beneficios, debemos olvidar y desechar aquellas creencias falsas y mitos
Read MoreMejora tu autocontrol y gestión emocional
El autocontrol conductual y emocional tiene mucho que ver con nuestras actitudes y pensamientos relacionados con las situaciones estresantes
Read More