Atención Plena/Mindfulness

Charla de Jon Kabat-Zinn sobre Atención Plena en Español

Una interesante charla de Jon Kabat-Zinn, uno de los más importantes autores y divulgadores sobre Atencion Plena o Mindfulness, realizada el Martes …

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Cómo mejorar tu concentración

En esta entrada además de ver algunas estrategias para mejorar la falta de concentración, podemos encontrar un interesante vídeo sobre como …

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Inteligencia Emocional y Atención Plena

En esta entrada hablamos de Inteligencia Emocional y Atencion Plena, más concretamente de cómo el Mindfulness mejora nuestras habilidades relacionadas …

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Mindfulness para niños

Como ya sabemos el Mindfulnes tiene numerosos beneficios para sus practicantes adultos, pero también es ya conocido por los psicólogos …

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Una práctica de Atención Plena

En esta publicación os traigo una práctica de Meditación Mindfulness para Meditar en casa, que podéis realizar en cualquier momento del …

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Cuándo meditar y para qué…

Todos hemos oído hablar de la meditación en alguna ocasión, sin embargo pocos sabemos qué es realmente cuando meditar y …

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