Inteligencia emocional y bienestar psicológico

Consejos para hablar en público sin miedo

Si te da miedo hablar en público y tus nervios te impiden adaptarte adecuadamente a la situación… Échale un ojo …

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¿Las habilidades sociales son innatas o se pueden adquirir?

“La excelencia (moral) es resultado del hábito. Nos volvemos justos realizando actos de justicia; templados, realizando actos de templanza; valientes, …

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Mecanismos del estrés

Si te sientes estresado/a aprende más sobre los mecanismos del estrés, y sobre cómo combatirlo en este vídeo: Suscríbete a …

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El interruptor de lucha. Un pequeño y nocivo aparatito encendido en tu mente

Mis estimados lectores, bienvenidos a la tercera columna de psicología de esta hermosa sección. Hoy, les traigo una bella metáfora …

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Estrategias para resolver un conflicto

Hoy te traemos un vídeo con algunas estrategias para que puedas lidiar con los conflictos de una forma adecuada, y …

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En arenas movedizas. La importancia de la aceptación

Imagina la siguiente situación, estás caminando por un bosque donde nos acompaña unas vistas preciosas del paisaje. El verde de …

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Como mantener la calma y controlar los nervios

Un nuevo vídeo en el que aprenderás algunas estrategias para gestionar el estrés, la ansiedad y controlar los nervios, para …

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La importancia de la tolerancia a la frustración

Hablemos de la importancia de la tolerancia a la frustración. Un concepto asociado al éxito en la vida, que debemos …

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13 Principios para ser más feliz según el psicólogo Albert Ellis

En este vídeo te presentamos los 13 principios que promueven la felicidad, propuestos por el psicólogo cognitivo Albert Ellis. Este …

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3 hábitos positivos para la convivencia en pareja

Para unos, los primeros años de convivencia con la pareja son los más difíciles. Aseguran que es porque se enfrentan …

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