Ocho beneficios del ajedrez para tu cerebro

1. El Ajedrez eleva tu cociente intelectual

¿La gente inteligente tiene predisposición al ajedrez o las personas se hacen más listas gracias al juego? Algunos estudios afirman que el CI puede mejorar al jugar al Ajedrez. Una investigación realizada con 4.000 estudiantes venezolanos comprobó que después de cuatro meses jugando, estos estudiantes tenían un aumento de su CI significativo en las pruebas realizadas.

Otro estudio realizado por el doctor Peter Dauvergne, de la Universidad de Sidney habla de los efectos del ajedrez en sus practicantes, y las mejoras en la capacidad para resolver problemas, habilidades lectoras, de lenguaje, matemáticas y memorísticas, de desarrollo de un pensamiento creativo y original, toma de decisiones más precisas y rápidas bajo presión…, Según afirma Dauvergne los estudiantes mejoran sus notas en los exámenes, aprenden a elegir mejor entre varias opciones, se concentran mejor, etc.

Pero aún hay más…

2. Ayuda a prevenir el alzheimer

En otros artículos ya hemos hablado de la neuroplasticidad, la neurogénesis, y de la capacidad adaptativa del cerebro. Un estudio del doctor Robert Freidland publicado en «The New England Journal of Medicine» aseguraba que los mayores de 75 años que habían practicado actividades como el ajedrez se encontraban mejor preparados para afrontar el alzheimer, la demencia y otras enfermedades o trastornos similares.

3. Ejercita ambos hemisferios cerebrales

«The New York Times» se hacía eco del estudio de unos investigadores alemanes demostraron  que tanto los maestros como los novatos, en este deporte mental, cuando juegan una partida o analizan una posición, ejercitan por igual a los dos hemisferios del cerebro.

El resultado sorprendió a los propios investigadores, que pensaban que el hemisferio izquierdo tendría un papel más importante.

4. Jugar al ajedrez mejora la creatividad

El hemisferio derecho del cerebro desempeña un papel muy importante en la creatividad y el ajedrez nos puede ayudar a desarrollarla. De todos los estudios disponibles, destaca uno del doctor Robert Ferguson, realizado con estudiantes. Después de 32 semanas, el grupo de alumnos ajedrecistas obtuvo mejores resultados en las pruebas de creatividad, con la originalidad como principal mejora de sus aptitudes.

5. El ajedrez potencia la memoria

Esto es obvio. Para ser un buen ajedrecista es necesaria una buena memoria. Un viejo estudio de 1985 demostraba que los estudiantes que practicaban el ajedrez destacaban por su mejor memoria en todas las asignaturas.

6. Practicar ajedrez ayuda a resolver problemas

El ajedrez desarrolla sobre todo esta habilidad. En otro estudio realizado en 1992, un grupo de 450 alumnos fueron divididos en tres grupos: el primero siguió el programa normal, el segundo recibió clases de ajedrez después de terminar el primer grado y el tercero empezó a practicar el ajedrez desde el principio. El aprendizaje del ajedrez, especialmente en el tercer grupo, cuya exposición a estas prácticas fue más prolongada, mostró ser muy influyente sobre las calificaciones finales obtenidas por los alumnos.

7. El ajedrez incrementa la capacidad lectora

Quizás este punto es el más sorprendente… El doctor Stuart Margulies descubrió a partir de un estudio (realizado en 1991 en 53 colegios de educación primaria de Nueva York) que los estudiantes que participaron en el programa de ajedrez, durante dos años, mejoraron de forma significativa su capacidad lectora y superaron la media nacional.

La ventaja media de los jugones fue de 5,4 puntos en el percentil nacional. El propio Margulies expone algunas teorías para justificar esta propiedad del ajedrez, pero no ofrece una conclusión definitiva…

8. Jugar al ajedrez facilita la concentración

El ajedrez exige tanta concentración que a un jugador enfrascado en una partida interesante puede aislarse por completo del ruido exterior. Hace años tuvo lugar un torneo en los andenes del Metro de Madrid y puedo asegurar que los viajeros molestaban menos a los jugadores que al revés, más que nada por el espacio que ocupaban las mesas.

Comienza a practicar ajedrez, y si te interesa el mundo del entrenamiento mental, visita nuestra sección.