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La baja autoestima y los efectos en tu salud

Hasta hace décadas se creía que los problemas de baja autoestima afectaban únicamente al rendimiento laboral y a las relaciones …

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Consejos para hacer frente al cambio de hora

No es ningún secreto que la luz solar es necesaria para todos los seres vivos del planeta. Por su puesto …

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¿Por qué tiene tanto éxito el Halloween?

Desde el amanecer de la humanidad, el hombre ha sido presa de terrores que le acechaban en forma de depredadores, …

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¿Por qué creo que las dietas están acabando con la Alimentación Saludable?

Sí, me van a perdonar todos los dietistas, pero creo que la forma en que han estado enfrentando este desafío, …

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Estrategias para controlar la ira

En entradas anteriores, estuvimos hablando sobre el concepto de secuestro por la amígdala (relacionado con la incapacidad de controlar la ira), …

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Mind full

¿Qué es? Mind Full es un corso intensivo en el que aprenderás cómo nuestra conducta y nuestra forma habitual de …

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El pánico primal

El amor nos hace hacer cosas locas Hasta la persona más normal y equilibrada se puede transformar en un personaje …

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Curso presencial HABLAME, en Elda

¿Padeces miedo escénico? ¿Te gustaría adquirir las habilidades necesarias para poder hablar en público con mayor comodidad? ¡Pues este curso …

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Tu cerebro ¿Aliado o enemigo tras vivir una separación?

Seguramente has escuchado cientos de veces que las barreras más grandes a las que te enfrentas son las que tú …

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13 características de las personas felices

En el año 1955, el psicólogo cognitivo estadounidense Albert Ellis desarrolló un modelo de intervención psicoterapéutica, con el objetivo de …

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