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Las características de un buen entrenamiento mental

Esta entrada va dirigida a aquellas personas que ya están siguiendo un entrenamiento mental, o que se han propuesto seriamente …

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El camino de la lectura rápida

Lo primero que debes hacer es aprender a medir tu velocidad de lectura. Para medir la velocidad a la que eres …

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Alimentación para un supercerebro

Es de dominio público que el cerebro tiene sus propias necesidades y preferencias gastronómicas. Es muy importante aprender a cuidarlo …

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Entrenamiento Mental: ¿Por donde empezar?

Un entrenamiento mental debe ir siempre dirigido a mejorar nuestras capacidades cognitivas más básicas, pues esto es precisamente lo que …

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Cuándo meditar y para qué…

Todos hemos oído hablar de la meditación en alguna ocasión, sin embargo pocos sabemos qué es realmente cuando meditar y …

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