Psicología en positivo

La zona de confort, una prisión con apariencia de oasis

Imagina que te encuentras en un oasis, perdido en algún lugar de un enorme desierto. En él tienes todo lo que necesitas para sobrevivir con comodidad: agua, fruta, sombra

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La hipótesis del feedback facial

La hipótesis del feedback facial: la expresión facial de las emociones no solamente serviría para informar a otros acerca de la emoción subyacente.

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10 estrategias efectivas para reducir la ansiedad

En esta entrada hablamos de 10 estrategias para reducir la ansiedad y reducir los nervios en situaciones estresantes

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Intención Paradójica en el miedo y la ansiedad

La Intención Paradójica es una técnica utilizada para liberar parte de la ansiedad y los nervios que las personas experimentan en situaciones temidas.

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12 mitos sobre Mindfulness

Antes de aprender lo que es Atención Plena o Mindfulness, y cuales son sus beneficios, debemos olvidar y desechar aquellas creencias falsas y mitos

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La importancia de la psicología en el deporte

Psicología en el deporte. Vivimos en una sociedad que rinde un considerable culto al cuerpo. Los productos de belleza, suplementos alimenticios.

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El poder del efecto placebo

El placebo se define como una sustancia que, careciendo por sí misma de acción terapéutica, produce algún efecto favorable en …

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El cerebro emocional. Un mismo equipaje para sobrevivir y ser felices

Cerebro emocional ¿Sentimos todos de la misma forma? ¿Por qué a todos no nos gustan las mismas cosas o nos enfadamos en situaciones diferentes

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Mejora tu autocontrol y gestión emocional

El autocontrol conductual y emocional tiene mucho que ver con nuestras actitudes y pensamientos relacionados con las situaciones estresantes

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¿Qué es realmente la Inteligencia Emocional?

Una definición de Inteligencia Emocional que puede ayudarnos a comprender el término de forma más o menos sencilla, puede ser …

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