Meditación y Aprendizaje – Cómo afecta meditar al aprendizaje
En este post te traemos un vídeo en el que hablamos de como la meditación puede tener un efecto sobre …
Read More
En arenas movedizas. La importancia de la aceptación
Imagina la siguiente situación, estás caminando por un bosque donde nos acompaña unas vistas preciosas del paisaje. El verde de …
Read More
5 Cosas del Mindfulness que nadie te dice
En este post te voy a contar algunas cosas que nadie me dijo del mindfulness… Conocí la escuela de la …
Read More
Autocontrol frente a la disrupción en el aula… ¿Conoces la técnica de la tortuga?
Gritar, patalear, decir palabrotas, interrumpir, agredir… Estas son, entre muchas otras, algunos ejemplos de conductas disruptivas que se producen en …
Read More
En defensa de nuestros demonios… Sobre las emociones negativas
El sentido de la vida no consiste en ser feliz, sino hacer algo significativo, ser productivo, ser útil, hacer que …
Read More
Cómo reducir la preocupación
Nuestra mente se ve constantemente inundada por un flujo de pensamientos continuo, el cual parece sobrevenir sin esfuerzo aparente. Es …
Read More
¿Mejora la meditación nuestros procesos de aprendizaje?
Meditación y aprendizaje: ¿Produce algún cambio el Yoga o la mediación en el funcionamiento de nuestro cerebro? ¿Puede la meditación mejorar el aprendizaje?
Read More
12 mitos sobre Mindfulness
Antes de aprender lo que es Atención Plena o Mindfulness, y cuales son sus beneficios, debemos olvidar y desechar aquellas creencias falsas y mitos
Read More
Mejora tu autocontrol y gestión emocional
El autocontrol conductual y emocional tiene mucho que ver con nuestras actitudes y pensamientos relacionados con las situaciones estresantes
Read More
Charla de Jon Kabat-Zinn sobre Atención Plena en Español
Una interesante charla de Jon Kabat-Zinn, uno de los más importantes autores y divulgadores sobre Atencion Plena o Mindfulness, realizada el Martes …
Read MorePopulares
Mi casillero mental
noviembre 07,2015 / Inteligencia y entrenamiento mental Speed-Memory Técnicas de estudio / 24 Comentarios¿Cómo memorizamos tantos números, y tan rápido cuando entrenamos Speed-Memory? Pues bien, es...
Neurogénesis. 5 hábitos sencillos que regeneran tus neuronas
La neurogénesis es la producción de nuevas células en el sistema nervioso central. Entre éstas...
¿Tu amígdala te secuestra con frecuencia?
enero 30,2016 / Curiosidades Inteligencia emocional y bienestar psicológico Neurociencia Psicología en positivo / 12 ComentariosEn esta entrada aprenderemos qué es un secuestro emocional, también llamado secuestro amigdalar,...
¿Cómo puedo mejorar mi empatía?
julio 05,2016 / Inteligencia emocional y bienestar psicológico Psicología en positivo / 11 ComentariosDaniel Goleman, nos dice que la empatía es uno de los pilares básicos que nos permite ser...
En defensa de nuestros demonios... Sobre las emociones negativas
septiembre 20,2016 / Atención Plena/Mindfulness Inteligencia emocional y bienestar psicológico / 11 ComentariosEl sentido de la vida no consiste en ser feliz, sino hacer algo significativo, ser productivo, ser...
Tu cerebro ¿Aliado o enemigo tras vivir una separación?
agosto 26,2017 / Curiosidades Inteligencia emocional y bienestar psicológico Psicología en positivo / 10 ComentariosSeguramente has escuchado cientos de veces que las barreras más grandes a las que te enfrentas son...
La función de las neuronas espejo en el aprendizaje
junio 12,2016 / Curiosidades Educación Inteligencia emocional y bienestar psicológico Neurociencia / 10 ComentariosLas neuronas espejo son un grupo de células que parecen estar relacionadas con los comportamientos...
Ocho beneficios del ajedrez para tu cerebro
febrero 27,2017 / Curiosidades Inteligencia y entrenamiento mental / 8 Comentarios1. El Ajedrez eleva tu cociente intelectual ¿La gente inteligente tiene predisposición al...
Tu mejor defensa: el aikido verbal
agosto 12,2016 / Inteligencia emocional y bienestar psicológico Psicología en positivo / 8 ComentariosEl aikido es un arte marcial moderno de Japón, desarrollado inicialmente por el maestro Morihei...
Speed-Memory después de 1 año: Decimales (memoria rápida)
enero 22,2016 / Inteligencia y entrenamiento mental Speed-Memory / 8 ComentariosDesde que comencé a entrenar con el Speed-Memory en memoria rápida,siempre me ha acompañado la...