Meditación y Aprendizaje – Cómo afecta meditar al aprendizaje
En este post te traemos un vídeo en el que hablamos de como la meditación puede tener un efecto sobre …
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Imagina la siguiente situación, estás caminando por un bosque donde nos acompaña unas vistas preciosas del paisaje. El verde de …
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En este post te voy a contar algunas cosas que nadie me dijo del mindfulness… Conocí la escuela de la …
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Gritar, patalear, decir palabrotas, interrumpir, agredir… Estas son, entre muchas otras, algunos ejemplos de conductas disruptivas que se producen en …
Read MoreEn defensa de nuestros demonios… Sobre las emociones negativas
El sentido de la vida no consiste en ser feliz, sino hacer algo significativo, ser productivo, ser útil, hacer que …
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Meditación y aprendizaje: ¿Produce algún cambio el Yoga o la mediación en el funcionamiento de nuestro cerebro? ¿Puede la meditación mejorar el aprendizaje?
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Antes de aprender lo que es Atención Plena o Mindfulness, y cuales son sus beneficios, debemos olvidar y desechar aquellas creencias falsas y mitos
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El autocontrol conductual y emocional tiene mucho que ver con nuestras actitudes y pensamientos relacionados con las situaciones estresantes
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Una interesante charla de Jon Kabat-Zinn, uno de los más importantes autores y divulgadores sobre Atencion Plena o Mindfulness, realizada el Martes …
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