Meditación y Aprendizaje – Cómo afecta meditar al aprendizaje
En este post te traemos un vídeo en el que hablamos de como la meditación puede tener un efecto sobre …
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En arenas movedizas. La importancia de la aceptación
Imagina la siguiente situación, estás caminando por un bosque donde nos acompaña unas vistas preciosas del paisaje. El verde de …
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5 Cosas del Mindfulness que nadie te dice
En este post te voy a contar algunas cosas que nadie me dijo del mindfulness… Conocí la escuela de la …
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Autocontrol frente a la disrupción en el aula… ¿Conoces la técnica de la tortuga?
Gritar, patalear, decir palabrotas, interrumpir, agredir… Estas son, entre muchas otras, algunos ejemplos de conductas disruptivas que se producen en …
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En defensa de nuestros demonios… Sobre las emociones negativas
El sentido de la vida no consiste en ser feliz, sino hacer algo significativo, ser productivo, ser útil, hacer que …
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Cómo reducir la preocupación
Nuestra mente se ve constantemente inundada por un flujo de pensamientos continuo, el cual parece sobrevenir sin esfuerzo aparente. Es …
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¿Mejora la meditación nuestros procesos de aprendizaje?
Meditación y aprendizaje: ¿Produce algún cambio el Yoga o la mediación en el funcionamiento de nuestro cerebro? ¿Puede la meditación mejorar el aprendizaje?
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12 mitos sobre Mindfulness
Antes de aprender lo que es Atención Plena o Mindfulness, y cuales son sus beneficios, debemos olvidar y desechar aquellas creencias falsas y mitos
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Mejora tu autocontrol y gestión emocional
El autocontrol conductual y emocional tiene mucho que ver con nuestras actitudes y pensamientos relacionados con las situaciones estresantes
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Charla de Jon Kabat-Zinn sobre Atención Plena en Español
Una interesante charla de Jon Kabat-Zinn, uno de los más importantes autores y divulgadores sobre Atencion Plena o Mindfulness, realizada el Martes …
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Mi casillero mental
noviembre 07,2015 / Inteligencia y entrenamiento mental Speed-Memory Técnicas de estudio / 21 Comentarios¿Cómo memorizamos tantos números, y tan rápido cuando entrenamos Speed-Memory? Pues bien, es...
Neurogénesis. 5 hábitos sencillos que regeneran tus neuronas
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septiembre 20,2016 / Atención Plena/Mindfulness Inteligencia emocional y bienestar psicológico / 11 ComentariosEl sentido de la vida no consiste en ser feliz, sino hacer algo significativo, ser productivo, ser...
¿Tu amígdala te secuestra con frecuencia?
enero 30,2016 / Curiosidades Inteligencia emocional y bienestar psicológico Neurociencia Psicología en positivo / 10 ComentariosEn esta entrada aprenderemos qué es un secuestro emocional, también llamado secuestro amigdalar,...
¿Cómo puedo mejorar mi empatía?
julio 05,2016 / Inteligencia emocional y bienestar psicológico Psicología en positivo / 10 ComentariosDaniel Goleman, nos dice que la empatía es uno de los pilares básicos que nos permite ser...
Tu cerebro ¿Aliado o enemigo tras vivir una separación?
agosto 26,2017 / Curiosidades Inteligencia emocional y bienestar psicológico Psicología en positivo / 10 ComentariosSeguramente has escuchado cientos de veces que las barreras más grandes a las que te enfrentas son...
La función de las neuronas espejo en el aprendizaje
junio 12,2016 / Curiosidades Educación Inteligencia emocional y bienestar psicológico Neurociencia / 8 ComentariosLas neuronas espejo son un grupo de células que parecen estar relacionadas con los comportamientos...
Tu mejor defensa: el aikido verbal
agosto 12,2016 / Inteligencia emocional y bienestar psicológico Psicología en positivo / 8 ComentariosEl aikido es un arte marcial moderno de Japón, desarrollado inicialmente por el maestro Morihei...
Speed-Memory después de 1 año: Decimales (memoria rápida)
enero 22,2016 / Inteligencia y entrenamiento mental Speed-Memory / 8 ComentariosDesde que comencé a entrenar con el Speed-Memory en memoria rápida,siempre me ha acompañado la...
Ocho beneficios del ajedrez para tu cerebro
febrero 27,2017 / Curiosidades Inteligencia y entrenamiento mental / 7 Comentarios1. El Ajedrez eleva tu cociente intelectual ¿La gente inteligente tiene predisposición al...