Taller presencial de Inteligencia Emocional en febrero.

Los beneficios de mejorar nuestra Inteligencia Emocional:

La Inteligencia Emocional tiene una gran relevancia sobre nuestro funcionamiento personal, así como sobre nuestra calidad de vida y salud mental. Hoy en día sabemos que es un gran predictor del éxito personal, entendiendo éxito personal desde un punto de vista amplio, referido al bienestar y a la satisfacción con la vida. La Inteligencia Emocional, en este sentido, es un factor predictivo mucho más potente que el Cociente Intelectual (CI), el cual predice tan solo del 10 al 20% del éxito en la vida y del éxito profesional.

Aunque hablamos de “Inteligencia” Emocional, realmente no hablamos de un tipo de inteligencia en sí misma, sino de un conjunto de capacidades o habilidades que nos permiten identificar, comprender y gestionar mejor las emociones propias y ajenas.

En este taller pretendemos:

-Comprender los conceptos y las funciones relacionadas con las emociones.

-Aumentar el grado en el que nos conocemos a nosotros mismos y fomentar nuestros aspectos positivos.

-Mejorar nuestras capacidades y herramientas comunicativas para mejorar nuestras relaciones interpersonales a nivel familiar, laboral y social.

-Adquirir herramientas para gestionar adecuadamente el estrés, el miedo y la ansiedad.

-Aprender estrategias prácticas para afrontar situaciones difíciles o complejas a nivel emocional.

Metodología:

-El taller se compone de 6 sesiones presenciales de una hora y media cada una, llevando a cabo una sesión por semana.

-Será impartido y dirigido por un equipo formado por un psicólogo y un docente.

-En él se trabajarán aspectos tanto teóricos como prácticos relacionados con diferentes aspectos de la Inteligencia Emocional.

 -Durante el resto de la semana se realizarán una serie de prácticas y ejercicios relacionados con lo trabajado en la sesión presencial.

-Si después de haber asistido a las dos primeras sesiones del taller, éste no cumple con tus expectativas y decides no continuar, TE DEVOLVEMOS EL DINERO SIN COMPROMISO, con total garantía de satisfacción.

Contenido:

A los participantes de este taller, se les proporcionará una guía con contenido teórico-práctico, en formato físico, que nosotros mismos hemos desarrollado en base a recopilar información de los mejores autores y especialistas en el campo de la Inteligencia Emocional, Educación Emocional, Psicología Básica, Personalidad, Inteligencia…  El contenido teórico es riguroso y está fundamentado en reconocidos estudios científicos, investigaciones, teorías psicológicas de relevancia y autores de gran prestigio.

La guía del taller está compuesta por los siguientes contenidos:

BLOQUE 1. APROXIMACIÓN A LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Y SUS COMPONENTES

• LA HABILIDAD EMOCIONAL
• HABILIDADES QUE REQUIERE LA INTELIGNEICIA EMOCIONAL
• ¿QUÉ SON LAS EMOCIONES?
• LA FUNCIÓN DE LAS EMOCIONES (REEVE)
• DIFERENTES CLASIFICACIONES DE LAS EMOCIONES
• MODELOS DE LOS ESTILOS EMOCIONALES DEMAYER Y SALOVEY (1990)
• RELACIÓN ENTRE LAS EMOCIONES Y NUESTRA SALUD
• ACTIVIDADES PROGRAMADAS Y COMPLEMENTARIAS

BLOQUE 2. CONOCIÉNDOTE A TI MISMO

• EL AUTOCONCEPTO
• LOS DERECHOS ASERTIVOS
• EL DIÁLOGO INTERNO. ¿CÓMO TE HABLAS A TI MISMO?
• CARACTERÍSTICAS COGNITIVAS DE LAS EMOCIONES (ESTILOS ATRIBUCIONALES)
• CULPABILIDAD Y PREOCUPACIÓN
• LAS DIFERENTES FORMAS DE AMAR
• RELACIÓN ENTRE INTELIGENCIA Y FELICIDAD
• ACTIVIDADES PROGRAMADAS Y COMPLEMENTARIAS

BLOQUE 3. ESTRÉS, MIEDO Y ANSIEDAD

• LOS MECANISMOS DEL ESTRÉS
• EL MIEDO A LO DESCONOCIDO
• MIEDO AL FRACASO
• MIEDO A HABLAR EN PÚBLICO
• CÓMO SE MANTIENEN LOS MIEDOS
• INTENCIÓN PARADÓJICA
• APRENDIENDO A MANTENER LA CALMA
• ACTIVIDADES PROGRAMADAS Y COMPLEMENTARIAS

BLOQUE 4. OPTIMISMO, RESILIENCIA Y FELICIDAD

• ENFOCAR LA ATENCIÓN.
• CÓMO AFRONTAR UN SECUESTRO POR LA AMIGDALA
• LA RESILIENCIA
• PRACTICAR EL HUMOR Y LA RISA
• SOBRE LA FELICIDAD
• ESTIMULAR LAS EMOCIONES POSITIVAS
• CONCEPTO DE LA RUEDA DE MOLINO HEDONISTA
• FOMENTAR EL OPTIMISMO
• LOS OCHO PRINCIPIOS DEL OPTIMISMO PRAGMÁTICO
• ACTIVIDADES PROGRAMADAS Y COMPLEMENTARIAS

BLOQUE 5. HABILIDADES RELACIONADAS CON LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

• CONCIENCIA EMOCIONAL
• CONCIENCIA SOCIAL
• APTITUD SOCIAL
• LA EMPATÍA
• HERRAMIENTAS DE COMUNICACIÓN EMOCIONAL
• LOS CINCO LENGUAJES DEL AMOR
• ACTIVIDADES PROGRAMADAS Y COMPLEMENTARIAS

Lugar, fechas y horarios:

Próximo mes de FEBRERO, en nuestro centro, en la Avenida Chapí número 51, 2º piso, en Elda (Alicante).

Se formarán 2 grupos:

Grupo 1 – Martes de 20:30 a 22:00. Los días 7, 14, 21, 28 de febrero, y los días 7, 14 de marzo.

Grupo 2 – Sábados de 11:00 a 12:30. Los días 11, 18, 25 de febrero, y 4, 11, 18 de marzo.

Contacto:

Si tienes cualquier duda o estás interesado en realizar el taller, no dudes en ponerte en contacto con nosotros a través de cualquiera de las siguientes vías:

Correo electrónico: info@nuecesyneuronas.com

¡Los 5 primeros en inscribirse, obtendrán un descuento de 20 €!

¡RECUERDA QUE LAS PLAZAS SON LIMITADAS!

Los interesados en hacer el taller, o pedir cualquier tipo de información, podéis contactar con nosotros a través del correo electrónico:

info@nuecesyneuronas.com

¡Os esperamos!